En
busca de la salud a toda costa, porque esa báscula marca 172 Lbs, hay que
rebajar correr
tiene múltiples beneficios para la salud. Y es por eso que hasta se
siente terapéutico como suelo decir jeje. Y con 10 ó 15 vueltas a una pista de
atletismo te sentirás en óptimo estado, físico y mental.
En ese momento de respirar + buena música en tu ipod, tu
disciplina ( si es que tienes ) aunque vayas solo, te sentirás pleno! #seeking.happyness.
Para muchas personas, correr se ha
convertido en un hábito, es una tendencia de estos tiempos, sobre
todo por el sedentarismo que ataca fuertemente uff!!!
Darle al running es una de las mejores formas
para perder peso, con resultados realmente eficientes. Podrías hacer un Before
y un After al pasar unas semanas en esta actividad. A darle con voluntad de
acero, aunque haga una noche fría jeje o no tengas ganas, LET´S GO!!!!. Esa
grasa se va a quemar si corremos durante 30 minutos con una intensidad
media-elevada y caminando-huyendo, PERO
CON ENTUSIASMO! -sip, subí la voz! Y hay que modificar los hábitos al comer... SURE!
No hay comentarios:
Publicar un comentario